近半数高三学生吃冬虫夏草进补

　　家长总想给补一补

　　复旦大学药学院学生曾针对上海市10所高中、925名高三学生服用营养品情况做过一项调查。结果显示，有近半的高三生正在服用营养品，抗疲劳和提高记忆力的营养品成为考生首选，其中，二成以上的学生表示服用营养品只是出于心理暗示作用，还有不少学生说服用营养品是为了应付父母或盲目跟风。

　　上南中学学生处张正国老师说，把营养品带到学校的学生并不多，偶尔有学生会午间服用提神的补品。“但高三家长间讨论该吃什么食品还是比较普遍。”

　　家长张先生说，给孩子买补品也是抱着“有总比没有好”的心态。“孩子学习很辛苦，压力也很大。虽然日常饮食营养很丰富，但快高考了，总想给他补一补。”

　　“药补”不如增强锻炼

　　进入备战高考的最后一个月，个别家长为了让孩子有足够的精力冲刺，开始大补特补——不仅在饮食中加餐，还会特意炖一些补品给孩子。记者从沪上的一些中药房了解到，近日询问和采购人参、冬虫夏草等进补药材的家长也有不少。

　　不过，也有部分家长对补品持谨慎态度。“现在食品问题那么多，不知道该吃什么。与其药补，不如增加日常饮食营养，或者，平时复习间歇做一下运动。”家长瞿先生说，本来前阵子还让女儿吃了几斤核桃“补脑”，现在也停掉了，坚持正常的饮食。

　　延安中学校长郭雄认为，高三学生的家庭一般都很注重营养，其实正常饮食就能提供身体所需的能量。“家长如临大敌考前进补，除了有可能补不进，还可能给孩子造成心理上的压力，影响他的情绪。而且，多数学生一吃完饭就被赶到房间复习，吃多了高蛋白的东西容易不消化，反而不利于复习效果。”郭雄建议，家长不如每天给孩子安排一些散步、活动的时间，劳逸结合才更有效果。